Wirbelsäulengymnastik: Montag 18.00 – 19.00 Uhr
Fitnessgymnastik:  Montag 19.00 – 20.30 Uhr
Aerobic: Donnerstag 19.30 – 20.30 Uhr (Schulturnhalle)

Fitness ist keine Frage des Alters

Ein wichtiges Standbein des Vereins bildet der Bereich Gesundheits- und Fitnessgymnastik unter der Leitung von Monika Gothe. Immer montags leitet Monika eine stetig wachsende Anzahl von Frauen und Männern aller Altersgruppen an, sich entsprechend ihren individuellen Fähigkeiten zu bewegen und bis ins hohe Alter fit zu bleiben.

Ab 18:00 Uhr beginnt die Wirbelsäulengymnastik, ab. 19:00 Uhr schließt sich die Fitnessgymnastik an.

Sportlich Ambitionierte können beide Angebote hintereinander nutzen.
Es ist jedermann herzlich willkommen, sich einmal unverbindlich von dem qualifizierten Angebot des SSC Freisen zu überzeugen.

Ein Hineinschnuppern in das Training ist zu den genannten Zeiten jederzeit möglich.

Aerobic/Stepaerobic

Unsere Trainerin Monika Gothe bringt ihre Schützlinge jeden Donnerstag von 19.30h bis 20.30h bei heißen Rhythmen so richtig ins Schwitzen. Wer sich für das anspruchsvolle Training interessiert, sollte nicht zögern, in einer Trainingsstunde einmal ganz zwanglos hineinzuschnuppern und mitzumachen.